8+
Сонные Детективы: Тайная Жизнь Ночи
Мы проводим во сне треть жизни. Кажется, что мы просто лежим, но на самом деле внутри нас происходит настоящая магия! В этом подкасте мы раскроем секреты «ночной смены» нашего организма: от уборки мозга до строительства мышц.
Слушайте без границ
Оплата открывает доступ ко всем подкастам и всем эпизодам на сайте. Каждый месяц мы добавляем 5–6 новых подкастов.
21.03.26
Бесплатно
Мозговая мойка: Кто чистит твою голову?
Введение в механику очистки мозга во время сна.
21.03.26
Бесплатно
Секретный библиотекарь: Как мы учимся во сне
Объяснение процесса консолидации памяти.
21.03.26
Премиум
Объяснение физического восстановления и роста.
21.03.26
Премиум
Объяснение эмоциональной регуляции.
21.03.26
Премиум
Циркадные ритмы и гигиена сна.