24 Часа: Метаболическая Перезагрузка
Глубокое погружение в то, как человеческое тело переходит из режима потребления в режим выживания и самоочищения за одни сутки.
Слушайте без границ
Оплата открывает доступ ко всем подкастам и всем эпизодам на сайте. Каждый месяц мы добавляем 5–6 новых подкастов.
Великое Переключение: Конец Гликогена
Объяснение первого этапа — перехода с глюкозы на внутренние резервы.
Гормональный Оркестр: Инсулин против Гормона Роста
Изучение гормональной перестройки в интервале 12-18 часов.
Объяснение механизмов клеточного очищения, пик которых приходится на 20-24 часа.
Анализ когнитивных изменений и влияния кетонов на мозг.
Развенчание страхов о замедлении обмена веществ и атрофии мышц.
Завершение цикла: как правильно выйти из поста и что мы получили в итоге.